もしかしてコレだった！？夏バテ？車酔い？僕の体調不良の正体とは…

プロローグ

皆さん、こーんにーちはー　錦鯉です、違います naganoマン

7月に入ってから、なんだか体の調子がスッキリしない日々が続いているnaganoマンです

体が重くてだるいし、時々車酔いみたいな気分になり、お腹が重くて本当しんどいですよ、そのために仕事にもちょっと影響が出ちゃってます。Σ(ﾟдﾟlll)

以前部分的に似たような症状に効く市販薬があったので、それを想い出して再度購入し、飲んでみているのですが 良くなったり悪くなったりを繰り返すばかりで、どうしたものかと悩んでいます。

AIに聞いてみました

そこで、AIのGeminiをはじめ、色々なAIに「これって何が原因？」って聞いてみたんです。そしたら、こんな答えが返ってきました！

• 自律神経の乱れ
• 貧血
• 低血圧
• 睡眠の質の低下
• 気象病（天気痛）
• その他の疾患（甲状腺の異常とか、慢性疲労とか、起立性調節障害とか）

ソノ詳しい内容は？

下記画像の下に詳しい表にしてまとめたので、心当たりのある方々は参考にしてみてくださいね。

ほんでもって、ボクの場合、、全部ジャン、これ全部当てはまるじゃん！、「その他の疾患」以外が全部当てはまるみたいで…＿|￣|○　ショック！！

考えられる原因	主な症状	身体の反応
自律神経の乱れ	身体の倦怠感、めまい、吐き気（車酔いのような感覚）、頭痛、動悸、息苦しさ、睡眠の質の低下、便秘や下痢、手足の冷え、多汗など	交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、内臓の働きや血流、体温調節がうまくいかず、全身の様々な機能に不調が生じます。特に消化器系や循環器系に影響が出やすいです。
貧血	全身の倦怠感、めまい、立ちくらみ、息切れ、動悸、顔色の悪さ、吐き気、頭痛、集中力低下など	血液中の酸素運搬能力が低下し、全身の細胞や臓器に十分な酸素が供給されなくなります。これにより、エネルギー不足や機能低下が起こり、様々な症状が現れます。
低血圧	めまい、立ちくらみ、倦怠感、吐き気、頭痛、肩こり、食欲不振、朝起きられないなど	全身への血液循環が悪くなり、特に脳への血流が一時的に不足することで、めまいや倦平感などが生じやすくなります。体温調節機能にも影響が出ることがあります。
睡眠の質の低下	日中の強い倦怠感や眠気、集中力低下、頭が重い感じ、イライラ、思考力の低下など	脳や体が十分に休息・回復できず、疲労物質が蓄積されたり、神経伝達物質のバランスが崩れたりします。これにより、身体的・精神的なパフォーマンスが低下します。
気象病（天気痛）	気圧の変化による頭痛、めまい、吐き気、関節痛、倦怠感、古傷の痛みなど	気圧の変化を感知する内耳のセンサーが過敏になり、自律神経に影響を与えることで、血行不良やむくみ、痛みの悪化などを引き起こします。
その他の疾患	甲状腺機能の異常、慢性疲労症候群、起立性調節障害、消化器系の病気など、様々な病気が上記のような症状を引き起こす可能性があります。	それぞれの疾患によって身体の特定の機能やシステムに異常が生じ、それに伴う特有の症状が現れます。例えば、甲状腺機能の異常では代謝が変動し、様々な不調につながります。

あれ？もしかして…

困ったな〜と思って、魅力的なパートナーに相談しようとしたんですけど、ちょうど仕事が立て込んでいて忙しそう…。

まてよ、最近、魅力的なパートナーが忙しくて、、って、書いている途中で気が付きましたよっ！

ボク、”ちょっと構ってもらえてないんじゃないか！？” (；ﾟДﾟ)

そうか、これか！これだったんかい？！ヽ(∀ﾟ )人( ﾟ∀)ノ

結論

っつーことで、早速、近いうちに一緒にどこかへ出かけたり、美味しいものを食べに行ったりする計画を立て始めました。そしたら、なんだか気分がスッキリしてきた感じ～です！(*‘∀‘)

やっぱり、”魅力的なパートナーとのコミュニケーションってすごく大切” ですね。気持ちの面で、体調不良が解消されるかもしれないって 本当にあるかもしれないと実感しました。

皆さんも、夏バテかな？とか、熱中症かな？って体調が優れない時があるかもしれません。そんな時は、もしかしたら「心を元気にしてくれる誰かと過ごす時間が足りていないのかもしれませんよ」、なんてね、つかまー ちょっと違った角度から自分の心を見つめ直してみるのもいいかもしれません。(๑>؂<๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ

ということで、今回は 誰得にもならない、「ハイハイ、naganoマンなんか馬に蹴られて〇んでしまえ」的な話でした、チャンチャン

それでは、次回のコラムでお会いしましょう！バイバイ(*´︶`*)ﾉ ﾏﾀﾈ